Nome e cognome

A.A.

Anno di nascita

1976

Sesso

M

Vegetariano/vegano - da quando?

Vegetariano dal dicembre 2001

Altezza

182 cm

Peso

65 Kg

% di grasso corporeo

Attività praticate

WuShu Kung Fu, uno sport simile al corpo libero della ginnastica artistica, molto dispendioso a livello aerobico e muscolare

Livello

Campione italiano di WuShu nel 2002

Durata e frequenza degli allenamenti

3 ore al giorno per 5 giorni alla settimana

Prestazioni sportive

Utilizzo di integratori

Integratore proteico che sciolgo nel latte al mattino (tipo nesquik) e integratore di vitamine, sali minerali, potassio e magnesio.

Altri commenti

Da quando sono vegetariano non ho mai notato un calo della prestazione atletica e questo mi ha incoraggiato ancora di più aperseguire questa dieta visto che la mia principale paura era che la mia decisione di diventare vegetariano avrebbe influito negativamente sul mio rendimento sportivo.

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Published Online: 1 Sep 2002