Nome e cognome

E.S.

Anno di nascita

1975

Sesso

M

Vegetariano/vegano - da quando?

Vegetariano dal 1998 - vegano da marzo 2002.

Altezza

178 cm

Peso

65 Kg

% di grasso corporeo

9%

Attività praticate

Rugby, palestra, corsa di fondo.

Livello

Amatoriale.

Durata e frequenza degli allenamenti

Tre volte alla settimana per un'ora e mezza.

Prestazioni sportive

5 min/km su distanze di fondo (10Km).
Levata max di 85 kg alla panca in palestra.

Utilizzo di integratori

Amminoacidi ma in quantità esigue prima degli allenamenti (2-3 pastiglie quando la dose consigliata è 5-6) e senza continuità.

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Published Online: 1 Sep 2002