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Sono vegetariana e vorrei sapere se poteva essere di aiuto prendere l'alga spirulina per integrare gli amminoacidi. Non vorrei che fosse inutile e nocivo. Visto che non ho una alimentazione molto equilibrata per mancanza di tempo, ed essendo sotto stress sono anche affaticata in questo periodo.

Risposta a cura della dott.ssa MICHELA TREVISAN, Biologa Nutrizionista

L'alga in questione è un integratore molto utile nei periodi di stress e superlavoro sia fisico che mentale. Se non ha una dieta molto equilibrata le consiglio di prendere provvedimenti perchè... nessun integratore rimedia ai danni!