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Salve, sono un ragazzo di 23 anni, vegetariano da circa 3 anni.

Sto inutilmente cercando di contrastare la perdita di capelli da due anni e mezzo. A questo problema si sono aggiunti, negli ultimi mesi, disturbi a denti e gengive: mi si stanno formando delle carie (mai avute prima) è aumentata la sensibilità dei denti, le gengive si sono ritirate e sono bianche nella zona a contatto coi denti. Negli ultimi giorni, inoltre, le gengive mi fanno male. Il mio medico di famiglia ed il mio dentista mi hanno detto che secondo loro non è nulla, ma io sono molto preoccupato. Vorrei sapere se i due tipi di problemi (capelli e denti) sono collegati e se possono essere imputati a qualche tipo di carenza. [P.]

Risposta a cura della dott.ssa MICHELA TREVISAN, Biologa Nutrizionista

Denti e gengive potrebbero essere collegati da un problema di carenza di ferro che va quindi valutato. In ogni caso vanno bene integrazioni con capsule di miglio e frizioni al cuoio capelluto con lavanda o decotto di rosmarino. Per i capelli inolte può rinforzrli tagliandoli nei giorni di luna in leone, per le gengive è indispensabile passare ogni sera il filo interdentale.