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Vi scrivo dalla svizzera per un informazione abbastanza urgente....
compio 20 anni in aprile e non mangio carne da sei anni di cui
tre vegetariana e i successivi tre vegana.
Prima di settimana scorsa non avevo mai fatto le analisi del sangue
per controllare se andasse tutto bene perchè ho una grande paura
delle punture e degli aghi, .... settimana scorsa sono stata poco
bene e hanno dovuto farmi delle analisi allora io ho chiesto se
potevano farmi pure il ferro, acido folico e vitamina b12.
Ieri mi ha chiamato il dottore e ha detto che il ferro (105) e
l'acido folico sono normali e che però la vitamina b12 era molto
molto bassa (74) e mi hanno detto che il minimo è 342!!!!
Mi hanno detto che mi faranno provare per 10 giorni a prendere due
pastiglie al giorno poi mi toglieranno di nuovo il sangue (dal dito
per fortuna sta volta) e se è migliorato potrò continuare con le
pastiglie se no mi hanno detto che dovrò fare mensilmente o ogni
tre mesi delle iniezioni di b12.
Io però ho una grandissima fobia per gli aghi e non voglio arrivare
alle iniezioni e volevo chiedervi se:
1) avete un consiglio per cosa poter fare
2) quanto potenti devono essere per agire bene per il mio caso
intendo quanti mg o non so che misura si usi, spero avete
capito.
3) le pastiglie con cosa sono fatte?? Sono chimiche?? Come faccio a
saperlo?? Ho paura che mi diano qualcosa che sia estratto da
animale e io non voglio assolutamente.
4) le iniezioni invece sapete cosa contengono?? Per lo stesso
problema che ho scritto sopra
Il dottore mi ha prescritto se leggo giusto le partiglie: VITARIBIN
.... le conoscete?? Io volevo sapere se posso prenderle tranquilla
o se derivano da animale e poi se è abbastanza forte. Mi hanno
detto di prenderne 2 al giorno e di cominciare subito perche dicono
che è grave....
Volevo sapere anche se davvero è cosi grave averle la vitamina b12
minore di 74 come mi hanno detto loro.
Un vegan a quanto ce l'ha di solito?? E a quanto dovrei portarla
circa per essere tranquilla?? Ultima domanda: quanto ci metto per
riportare tutto alla normalità e ci riuscirò essendo vegana??
Comunque tengo duro e non mollo voglio rimanere vegan, vi ringrazio
tantissimo e spero possiate darmi abbastanza in fretta una risposta
perchè il dottore mi ha gia detto che devo andare a ritirarle oggi
perchè devo cominciare da subito....
Io se non mi rispondete aspetto fino a domani. [A.]
Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV
Probabilmente per avere questi valori era già scarsetta prima: potrebbe esserci un difetto di assorbimento.
In questo caso, la B12 presa per bocca non va bene, è inefficace, e comunque quella prescritta dal suo medico è sicuramente di origine chimica e quindi testata su animali. Lo stesso dicasi per le iniezioni, adatte se ci fosse un problema di assorbimento.
La soluzione potrebbe essere la B12 sublinguale (c'è della solgar da 5000 e della Phoenix da 2000): per la seconda è sicuramente vegana perchè lo ha dichirato il produttore a SSNV. La compressa va lasciata sciogliere sotto la lingua. Conviene che ne prenda 1 al dì. A fine flacone ricontrolli B12 ed omocisteina (sicuramente in 10 gg non si normalizza, è troppo poco: comunque non c'è nessuna urgenza, la vitamina può essere reintegrata senza drammi) e ci mandi i risultati.
