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Buongiorno, vorrei sapere cosa comporta avere degli elevati depositi di ferro.

Un po' di tempo fa vi ho mandato i miei risultati delle analisi e mi avete detto che sembrava che stessi assumendo un po' troppo ferro.

	valori	valori normali	u.m.
Globuli rossi	4.89	3.8-5.2	10E6/MMC
Emoglobinai	13.6	11.5-16	G/DL
Ematocritoi	39.5	34.5-48	%
M.C.Vi	80	80-100	MICR.MC
M.C.H.i	27.7	26-33	PG
M.C.H.C.i	34.4	31-36	%
Sideremiai	144	37-145	MCG/DL
Indice di saturazionei	44	35-43	%
Transferrina insaturai	182	95-205	MG/DL
Transferrina totalei	326	200-400	MG/DL
Ferritinai	23.4	fino 50 anni: 6-90	NG/ML
Vit. B12i	347	240-900	PG/ML
Acido folicoi	12.9	3-17	NG/ML
Omocisteinai	4.9	fino a 13	MCMOL/L

Cosa devo fare per evitare elevati depositi di ferro? Aggiungo che non mi pare di assumere troppa vitamina C: uso succo di limone sulle verdure ma mangio pochissima frutta. Specifico che ho 26 anni. Vorrei sapere, inoltre, se valori un po' alti possono incidere nel ciclo mestruale: il mio è molto breve (2 giorni), regolare e decisamente scarso ma completamente privo di dolori (tranne raramente di molto forti). [R.D.]

Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

I valori attuali di ferritina sono nella norma, quindi in questo momento non ci sono eccessivi depositi di ferro. La tendenza ad assimilare o perdere ferro è individuale, oltre che legata alle componenti della dieta. Nel suo caso, potrebbe anche ssersi trattato di un errore di laboratorio, che va sempre tenuto in considerazione.

Per rispondere alla domanda iniziale, elevati depositi di ferro sono un fattore di rischio di malattie croniche (principalmente cardiovascolari, tumori, neurologiche degenerative), in quanto attivano lo stress ossidativo. Non c'è nessuna relazione tra depositi di ferro e ciclo, ma il contrario sì: cicli abbondanti intaccano anche in maniera pesante i depositi di ferro.