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Ho 40 anni sono alta 1,52/1,56 e peso 52 kg.
Da circa un anno e mezzo non mangio più carne, nè insaccati (per alcuni mesi non ho mangiato nessun tipo di proteina animale quindi neanche formaggio, uova, pesce). Attualmente il mio regime alimentare è così composto: formaggio (pizza 1 volta/settimana), uova solo nelle torte, pesce 2 volte/settimana, frutta fresca e a guscio (mandorle, ecc), vegetali, carboidrati, legumi (come fonte proteica principale), olio di lino per condire l'insalata. Un mese fa ho donato il sangue ed oggi mi sono arrivati i risultati degli esami immunologici. Potreste cortesemente comunicarmi un Vs primo parere poichè ho un valore sotto la norma ed altri un pò bassi. È un periodo che sono stanca e sto dando la colpa al caldo e all'umidità, ma mi rendo conto che è solo una scusa poichè avevo cominciato ad essere stanca anche prima. Potrebbe essere un insufficiente apporto di proteine? Cosa ne pensate del fatto di variare ulteriormente la mia dieta aggiungendo 1 uovo/settimana + 1 porzione formaggio/settimana (non pizza) oltre a quello che faccio attualmente (pesce 2 volte/settimana e rimanente legumi) ?
| Sg-EMOCROMOCITOMETRICO | ||
|---|---|---|
| Sg-LEUCOCITI-WBC | 4,75 | (4-10 E+03/uL) |
| Sg-ERITROCITI-RBC | 3.95 | (4,2-5,4 E+06/uL) (valore inferiore al minimo) |
| (Sg)Er-EMOGLOBINA-Hb | 12,6 | (12,5-16 g/dl) |
| (Sg)Er-EMATOCRITO-Hct | 38,7 | (37-47%) |
| (Sg)Er-VOLUME MEDIO-MCV | 98,0 | (80-98 fl) |
| (Sg)Er-EMOGLOBINA(MASSA MEDIA)-MC | H 31.9 | (26-34 pg) |
| (Sg)Er-EMOGLOBINA-(CONC.MEDIA)-MCHC | 32,6 | (30-38 g/dl) |
| (Sg)Er-DISTRIBUZIONE DI VOLUME-RDW | 45.4 | (37-54 fl) |
| Sg-PIATRINE | 164 | (100-400 E+03/uL) |
| (Sg)Ps-DISTRIBUZIONE DI VOLUME-PDW | 14.0 | (8-17 fL) |
| (Sg)Ps-VOLUME MEDIO-MPV | 11.7 | (8-13 fL) |
| (Sg)Lc-FORMULA LEUCOCITARIA | ||
| (Sg)Lc-NEUTROFILI | 61.5 | (45-75%) |
| (Sg)Lc-EOSINOFILI | 2.1 | (0-6%) |
| (Sg)Lc-BASOFIL | I 0.6 | (0-2%) |
| (Sg)Lc-LINFOCITI | 29.3 | (20-45%) |
| (Sg)Lc-MONOCITI | 6.5 | (1-13%) |
| S-ALANINA AMINOTRANSFERASI-ALT | 9 | (5-40 U/L) |
| P-PROTEINE TOTALI | 6.6 | (6.4-8.3 g/dL) |
| P-GLUCOSIO | 82 | (70-110 mg/dL) |
| P-CREATININA | 0.64 | (0.5-1.1 mg/dL) |
Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV
Gli esami vanno bene, però non sono completi. Manca infatti una sideremia, trasferrina, ferritina e dosaggio B12, folati omocisteina. Inoltre, vista la stanchezza che accusa, andrebbe valutata anche la funzionalità tiroidea (TSH, FT3, FT4) e gli elettroliti (Na, K, Ca, P, Mg e Cl).
Non mi pare, con quello che riferisce di mangiare, che possa configurarsi il sospetto di carenza proteica (vedi anche il valore delle proteine totali), perchè legumi, frutta secca e pesce, in aggiunta ai cereali, sono in grado di garantire ampiamente l'apporto minimo giornaliero di proteine che è, ricordo ancora, di 0.8 mg/kg di peso corporeo.
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