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Sono vegetariano da 2 anni e mezzo (non vegan) e da 7-8 mesi assumo mezza compressa al giorno di bilife 12 pegaso.
Sono donatore di sangue: solo ogni 4 mesi perchè la ferritina,
agli esami periodici risulta sempre piuttosto bassa.
È sufficiente la dose assunta dell'integratore? Ultimamente ho
ridotto notevolmente l'assunzione di formaggio ma ogni giorno o
quasi assumo un po' di frutta fresca e legumi oltre la solita
frutta e verdura e cereali integrali (il pane lo faccio in
casa).
| S-VITAMINA B12 (FIA) | 545 PG/ML | (200/1100) |
| s-acido folico (FIA) | 5,5 ng/ml | (2/20) |
| P-Omocisteina | 14,29 umo1/L | (5.0-15.0) |
| Emocromo | 7,22 | (4.0-10.0) |
| Globuli rossi | 5,09 | (4,60-6,20) |
| Emoglobina | 12.80 | (814.0-18.0) |
| ematocrito | 40.30 | (40.0-54.0) |
| mcv | 79.20 | (79.0-98.0) |
| mch | 25.10 | (27.0-34.0) |
| MCHC | 31.80 | (32.0-36.0) |
| CREATININA | 1.0 | (0.7-1.2) |
| Ferritina ng/ml | 6 | (20-350) |
Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV
I depositi di ferro sono bassi e c'è un po' di anemia che ha l'aspetto di quella da carenza di ferro, essendo microcitica. Dovrebbe fare un dosaggio anche della sideremia e dilazionare ancora le donazioni (cosa che personalmente consiglio in generale perchè nel tempo possono esserci delle conseguenze dannose).
L'omocisteina è poi ai limiti superiori della norma. Pur non essendoci franchi segni di carenza di B12 e folati, aumentarne l'assunzione (con frutta, verdura ed integrazione di B12) può aiutare ad abbassare i livelli di omocisteina, che possono dipendere da un malfunzionamento "innato" di certi processi metabolici.
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