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Sono un uomo di 35 anni sono alto 1.75 e peso 94 kg.
Non mangio carne e uova ormai da 2 anni. Pratico molto sport
tra cui corsa e bicicletta. Seguo una dieta prescritta da un
dietologo per un apporto giornaliero di circa 2000 cal.
Inizialmente avevo perso del peso ragiungendo il peso di circa 80
kg, a causa di rottura del menisco ho avuto una inattività di circa
1 anno ingrassando cosi di 14 kg.
Ora anche mantenendo a stretto regime, non riesco a perdere i chili
presi... Come posso fare??? [C.B.]
Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV
Il dramma di chi fa sport in modo impegnativo e che quando si ferma prende molto peso, poichè l'organismo è "tarato" su di un elevato dispendio energetico. Deve cercare di aumentare i consumi, praticando un'attività fisica compatibile con il suo ginocchio.
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