[601]

Ho 25 anni, vegetariana dal 1998, vegana da un anno. Assumo una volta a settimana la vit. B12 della Long Life.

valori valori normali u.m.
Globuli rossi 4.89 3.8-5.2 10E6/MMC
Emoglobina 13.6 11.5-16 G/DL
Ematocrito 39.5 34.5-48 %
M.C.V 80 80-100 MICR.MC
M.C.H. 27.7 26-33 PG
M.C.H.C. 34.4 31-36 %
Sideremia 144 37-145 MCG/DL
Indice di saturazione 44 35-43 %
Transferrina insatura 182 95-205 MG/DL
Transferrina totale 326 200-400 MG/DL
Ferritina 23.4 fino 50 anni: 6-90 NG/ML
Vit. B12 347 240-900 PG/ML
Acido folico 12.9 3-17 NG/ML
Omocisteina 4.9 fino a 13 MCMOL/L
I valori sembrerebbero nella norma tranne l'indice di saturazione, che supera il max e l'M.C.V., che è nel valore minimo. [R.D.C]

Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

I valori sono da considerare nella norma, tuttavia sembra stia ssumendo un po' troppo ferro, e come sa elevati depositi di ferro (che potrebbero formarsi permanendo questa situazione) sono dannosi per la salute.

Riduca un po' la vitamina C che immagino assuma asseime ai cibi ricchi di ferro vegetale.