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Sono vegetariano da 2 anni circa e, ascoltando il consiglio d'integrare con la vit. b, ho aquistato Bilife dodici. Potrei sapere quanto consigliate d'assumere quotidianamente? Sulla confezione non c'è scritto nulla. Preciso che sono donatore di sangue, pertanto sono sotto controllo medico anche se non per tutti i parametri richiesti. [M.S.]
Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV
La dose dipende se è in carenza o meno.
La pastiglia è da 25 mcg, quindi se lo stato della B12 è OK ne basta 1 c al dì.
Se è in carenza, la dose deve essere di gran lunga superiore.
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