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Sono una ragazza di 23 anni. Vegetariana da poco più di uno.

Fin da bambina ho sempre sofferto di carenza di ferro che ho integrato di volta in volta con fialette o pillole. Tra l'altro il mio gruppo sanguigno è 0 negativo e ho letto che questo comporta difficoltà di assorbimento.
Nell'erboristeria dove vado spesso mi hanno consigliato uno sciroppo naturale che contiene infatti soltanto succo di mirtillo e ferro gluconato (mi hanno anche detto che è molto usato da donne in gravidanza proprio perchè non è un medicinale). Cosa mi consigliate?
Vi scrivo anche i valori di ferro delle ultime analisi, che risalgono a qualche giorno fa:
Sideremia: 39 (v.n. 50-160)
Ferritina: 30,7 (v.n. 10-160
Transferrina:
Transferrina sierica: 367 (v.n. 200-400)
TIBC: 458 (v.n. 250-380)
(capacità ferro legante)
UIBC: 419
(quota insatura)
[P.P.]

Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

C'è una modesta carenza di Ferro, non essendoci l'emocromo non è chiaro se stia causando anemia.

I rimedi che le sono stati consigliati vanno bene, ma tenga presente che può ricavare il ferro dal cibo, utilizzando tutte le verdure a foglia verde, ed i legumi, conditi con limone (e cerchi di eliminare i latticini, che ostacolano l'assorbimento del ferro).