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Ho spesso la pancia gonfia. Ho eliminato i legumi ma niente, ora con lo spasmotec ho ridotto i dolori ma non il gonfiore e il senso di nausea e di pesantezza.
Ho utilizzato anche prodotti omeopatici, poi il milicon gocce,
il no gas giuliani ecc... ma non ho comunque risolto il
problema.
La informo che mangio molti cereali come il grano saraceno,
l'avena, la quinoa, l'amaranto, il kamut, il farro, l'orzo ecc.
[A.S.]
Risposta a cura del dott. DARIO GOLDIN, Nutrizionista e Gastroenterologo
L'uso di molti cereali comporta la formazione di molta aria da pare della flora batterica del nostro intestino. Le consiglio di ridurre l'uso dei cereali e di inserire dei fermenti lattici in fase iniziale per dare modo al suo colon di poter tollerare la fibra. Successivamente può aumentare i cereali progressivamente.
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