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Soffro da circa 4 anni di stitichezza. Ho seguito una dieta propostami da un'iridologa, basata su prodotti integrali, ma ora sono in preda ad un blocco da 10gg. Non so come comportarmi, a chi mi dovrei rivolgere? Sono stata ricoverata 2 anni fa ma il problema non mi è stato risolto. [A.P.]

Risposta a cura della dr. LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

Se il suo intestino non è abituato alle scorie, altro che blocco... L'introduzione di fibre, di cui sono ricchi i cereali integrali, va fatta con gradualità. Cerchi di bere molto e riduca drasticamente le fibre finchè la situazione non si sia risolta, poi le reintroduca gradualmente, bevendo molto.

Se non l'ha ancora fatto, le consiglio di indagare sulle cause della stipsi, rivolgendosi ad un gastroenterologo.