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Sono una 58enne in buona salute ma con episodi frequenti di stanchezza, 1,59 x 51 kili, apprendista vegana-macrobiotica da 5 mesi (+ 2 pastiglie al giorno di Vitamina B12 come da vostro insegnamento), da sempre un po' anemica.

Dall'analisi del sangue risultano questi valori fuori norma:

  • Eritrociti: 3,84 (4,2 - 6,10)
  • Ematocrito: 35,8 (37,0 - 52,0)
  • MCH: 31,5 (27,0 - 31,0)
  • Colesterolo-HDL: 33
  • Colesterolo: 116
  • Trigliceridi: 47

Cosa posso fare per migliorare i miei valori, sul piano nutrizionale? [L.V.]

Risposta a cura della dr. LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

I Suoi esami mostrano valori di emocromo ai limiti della norma per età e sesso, con quella minima anemia tipica delle donne, solitamente ben tollerata. Se poi si tratta di una situazione presente da lungo tempo, non credo possa essere considerata importante nella responsabilità dell'astenia.

Potrebbe invece trattarsi di un'ipoestrogenismo, da valutare con appositi esami del sangue.

Altra possibilità, i valori di Colesterolo sono molto bassi. Potrebbe trattarsi di un disturbo metabolico congenito (delle betalipoproteine), che si cura con la Vitamina E, secondariamente responsabile di un malfunzionanento dei nervi, che può causare stanchezza e per valutare il quale va fatto un esame del sangue che si chiama Lipidogramma, ed il dosaggio delle Apoproteine plasmatiche (A e B).

Non mi pare sia invece imputabile ad insufficienza epatica, visto che tutti gli enzimi epatici sono buoni.