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Sono vegetariana (ma praticamente vegana visto che da anni non mangio quasi più alimenti che contengono latte e uova) da 4 anni e non ho mai avuto problemi. Ultimamente però soffro di stipsi, di dolori, lievi ma persistenti nel tempo, al basso addome e occasionalmente di gonfiore. Può trattarsi di colite? Come è meglio che mi regoli per la dieta? Ho sempre mangiato cereali integrali, frutta, verdura in quantità: forse ho esagerato con le fibre? [A.T.]

Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

Può essere, anzi è molto probabile, che non assuma sufficienti quantità di liquidi. Le fibra vanno infatti idratate, altrimenti possono dare degli impacchi fecali.