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Ho 21 anni e da 2 sono ovo-latto-vegetariana.

Lo sono diventata quando prendevo contraccettivi orali. Ora che non li assumo più ho notato che l'arrivo del ciclo è molto meno doloroso (avevo cicli molto dolorosi) e soprattutto ho notato una notevole diminuzione della quantità e della durata (da 8 a 5 giorni circa).

Vorrei sapere se c'è una correlazione e se magari queste siano dovute ad errori nutrizionali. [A.M.]

Risposta a cura della dott.ssa MICHELA TREVISAN, Biologa Nutrizionista

Per la riduzione dei dolori... non mi preoccuperei, anzi!

La riduzione del ciclo è ancora nella norma e quindi non mi pare una situazione per nulla allarmante.

Cambiando alimentazione cambia il nosro organismo. Se invece il ciclo dovesse diventare più lungo (30 giorni o più) verifichi di non consumare troppa soia, se invece si accorcia ulteriormente il flusso (meno di tre giorni) verifichi di avere sufficienti riserve di ferro.