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Sono lacto-ovo vegetariana da 10 anni, alternando mesi di alimentazione vegan.

Non faccio uso di integratori alimentari.
Da un mese e mezzo per una forte allergia che mi ha fatto venire l'asma sto facendo una cura a base di cortisone e antistaminici. Il mio fisico ne sta risentendo: sono stanca, apatica e giù di morale.
Quali integratori o prodotti erboristici posso utilizzare come ricostituente? [P.]

Risposta a cura della dott.ssa MICHELA TREVISAN, Biologa Nutrizionista

Per aiutare l'organismo potrebbe prendere un depurativo del fegato per esempio il puro succo di aloe oppure un succo di tarassaco (se non lo trova lo può sostituire con capsule assunte insieme ad un bicchiere colmo d'acqua), un drenante come ad esempio la linfa di betulla. Per la stanchezza danno buoni risultati in questi casi l'alga spirulina e la klamath, oligoelementi quali Cu-Au-Ag.

Anche un buon preparato a base di Ribes Nigrum G.D. potrebbe rinforzare l'organismo ed aiutare i farmaci che sta già assumendo.