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Facendo una ricerca su internet, per l'acquisto di un integratore di b12, ho notato che questa vitamina viene commercializzata in 2 forme:

- cianocobalamina
- methylcobalamina
La seconda, viene scritto, è di piu' facile assimilazione. La domanda è quindi ovvia: dovendo integrare, quale è la forma migliore, a parita' di quantita' ingerita? [M.]

Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

La metilcobalamina è il metabolita attivo della cianocobalamina, ed effettivamente è meglio utilizzata. In condizioni normali non ci sono però problemi legati alla possibilità di conversione della cianocobalamina in metilcobalamina. Credo quindi che la decisione debba essere presa esclusivamente sulla base del prezzo delle 2 preparazioni.