30 Aprile 2005
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Non introducendo nella mia dieta latte e latticini vorrei integrare il calcio con acqua minerale calcica. Quale dovrei acquistare che non contenga troppo sodio ? 5mg/l di sodio nell'acqua è una concentrazione elevata? [S.P.]
Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV
Le acque ideali a questo scopo sono quelle povere di sodio (sotto i 50 mg/l) e ricche di calcio (sopra i 300 mg). Ce ne sono 2-3 di molto note. Ricordi di consumare quest'acqua lontano dai pasti.
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