[1047]

Sono donatrice di sangue da qualche anno e nell'ultimo esame mi ritrovo con ferro e ferritina a risultati non ad intervallo di riferimento.

Riporto:
Ferro risultato 44 intervallo di riferimento 50-170
Ferritina 4 intervallo di riferimento 10-160

Chiedevo se mi poteste dare dei consigli per incrementare ferro e ferritina... naturale che se scrivo qui sono vegetariana.. :) [C.]

Risposta a cura della dott.ssa LUCIANA BARONI, Presidente SSNV

Deve semplicemente ridurre la frequenza delle donazioni. Sono queste infatti che spesso, indipendentemente dal tipo di dieta assunta, impoveriscono i depositi di ferro dell'organismo.

Immagino sappia già come incrementare l'assunzione di ferro vegetale che però, se è arrivata fino a qui con valori sempre nella norma, evidentemente è già ben assorbito.